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Corso Allenamento funzionale: potenzia la tua forma fisica

Il videocorso Allenamento Funzionale introduce la persona ad esercizi da svolgere a casa propria a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi reperibili in casa.

Gli esercizi sono suddivisi per categoria di movimento: esercizi di mobilità articolare, esercizi di spinta e trazione con le braccia sul piano orizzontale e verticale, esercizi sulle gambe divisi per anca o ginocchio dominante, esercizi di flessione, estensione e torsione del tronco ed esercizi di stabilizzazione e locomozione. Ogni categoria di movimento presenta un esercizio principale e un esercizio di regressione (ovvero meno intenso) e un esercizio di progressione (più intenso).

Ogni esercizio in fase di apprendimento può essere svolto dalle 5 alle 15 ripetizioni, l’importante è mantenere una buona tecnica e qualità esecutiva (qualità prima della quantità); il recupero va fatto “a sensazione” ovvero recuperare lo stretto necessario per riuscire a ripetere l’esercizio con buona tecnica).

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Recensioni degli iscritti

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Mirco B.
Mirco B.
Recensione lasciata sulla pagina Facebook di Imparaqui
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Corsi superconsigliati. Ne vale la pena. Pascal è molto chiaro, preciso e guida passo passo alla creazione del sito. Anche per chi, come me, non è particolarmente digitale. Bravi!
Fabrizio P.
Fabrizio P.
Iscritto a imparaqui
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Oltre alla facilità dei corsi sono sempre disponibili e veloci per tutte le domande, non ti lasciano mai solo !!!!
Giulia D.F.
Giulia D.F.
Iscritta alla imparaqui academy
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Bravissimi! Per me è stata una vera svolta trovarvi! Continuate così... anzi fate più corsi! Grazie Pascal e grazie a tutto il team di imparaqui!
Ivan F.
Ivan F.
Iscritto alla Imparaqui Academy
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Il corso Elementor Basic è estremamente efficace e completo. Le nozioni vengono spiegate in modo chiaro ed esaustivo. Il rapporto qualità prezzo è invidiabile. Sono rimasto molto molto soddisfatto: lo consiglio.
Sabrina S.
Sabrina S.
Recensione sui corsi della Imparaqui Academy e sulla Consulenza WordPress
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Ciao Pascal ho realizzato da assoluta neofita il mio sito attraverso i corsi di imparaqui e la consulenza con Michele Torre mi ha permesso di comprendere come proseguire nella realizzazione della parte E-commerce. Grazie infinite lavorare con voi è facile, veloce, efficace.❤
Francesco T.
Francesco T.
Recensione sui corsi della Imparaqui Academy e sulla Consulenza WordPress
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Completamente inesperto di Divi e in generale del mondo WordPress, se non per qualche lavoretto con la piattaforma Brizy, ho seguito e sto tuttora seguendo i corsi di Pascal e sono riuscito a realizzare un sito web piaciuto ai miei collaboratori ma soprattutto efficace. Inoltre ho acquistato una coaching one to one sempre con Pascal e ho risolto tutti i problemi che avevo!!! Complimenti!!! Consigliatissimo!!!!!
Silvana V.
Silvana V.
Iscritta alla Imparaqui Academy
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Ho iniziato il corso Divi e devo fare i complimenti a Pascal. Chi insegna non deve essere solo preparato, ma deve avere quella marcia in più e cioè trasferire il proprio sapere ai discenti in modo chiaro, accattivante e coinvolgente. Complimenti, sei veramente bravo!
Nico B.
Nico B.
Iscritta alla Imparaqui Academy
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I corsi di Pascal li sto praticamente divorando. Organizzati, precisi e scorrevoli. Ha sicuramente una marcia in più nel modo di insegnare. Anche le cose più rognosette per me da imparare diventano appassionanti. Il team risponde sempre in VIP Community ad ogni richiesta o problema! Consigliatissimo.
Domenica C.
Domenica C.
Iscritta alla Imparaqui Academy
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Che dire? Pascal è davvero un ottimo maestro. Maestro è una parola eccezionale per me, è una guida, infatti Pascal mi sta guidando passo passo nella costruzione del mio sito, che giorno dopo giorno cresce ed è sempre più fantastico. Per non parlare della disponibilità nel rispondere alle domande poste nella community. Siete davvero grandi! Corsi super consigliati. Che aspettate? Iscrivetevi. Sarete dei maghi del web!
Fabio T.
Fabio T.
Recensione sulle consulenze WordPress con Pascal di Imparaqui
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Grazie tantissimo Pascal. È stato un vero piacere. La tua competenza è una sicurezza e il tuo entusiasmo è trascinante. Continua così!
Marco S.
Marco S.
Recensione sui corsi della Imparaqui Academy
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Ho acquistato tutti i corsi, convinto dai video demo di Pascal! Ho terminato il primo corso: Divibasic 4.0! Ho anche iniziato il corso dedicato a Mailchimp! Beh...credo che li farò tutti!!! Pascal è bravissimo, chiaro e riesce a spiegare in modo pratico l'utilizzo di Divi! Non da tutti! 5 Stelle!!! Grazie Pascal!
Maura S.
Maura S.
Recensione sul corso Elementor Basic
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Consiglio senz'altro il corso Elementor Basic... Con lezioni chiarissime e suggerimenti molto utili. Grazie mille, Maura
Edemondo B.
Edemondo B.
Iscritto alla Imparaqui Academy
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Consiglio a tutti di iscriversi ad Imaraqui e seguire le video lezioni per creare un sito e blog con Divi 4. Pascal è un ottimo insegnante, molto preparato e i corsi sono molto chiari e ben strutturati e realizzati. Complimenti.
Geraldina M.
Geraldina M.
Recensione su Divi360 e sulla Imparaqui Academy
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Ho acquistato il corso DiviBlog e, dopo pochi giorni, mi sono iscritta all'accademia per poter seguire anche gli altri. Il corso è eccellente, completo, dettagliato e spiegato in modo chiaro e semplice da Pascal. Ero alla ricerca di una formazione specificatamente su Divi, ma ho molto di più: una guida per la realizzazione dei miei progetti e quelli dei miei clienti. Grazie a tutto il team!
Nicola B.
Nicola B.Iscritto al canale YouTube di Imparaqui
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Ciao Pascal, voglio ringraziarti personalmente. Ho creato il mio sito web con SiteGround + Divi seguendo i tuoi tutorial! Oltre che semplicissimo è stato divertente! Ho creato la sezione shop con WooCommerce e non vedo l'ora di seguire i tuoi consigli. Grazie ancora!
Alessio P.
Alessio P.Recensione sul corso DiviBasic
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Le video lezioni sono chiare ed esaustive. Ti guidano passo passo nella costruzione del tuo sito lasciandoti così la possibilità di personalizzare al 100% ciò che crei. Una volta superate le prime difficoltà che si hanno nell'approccio con un programma/applicazione a noi sconosciuto sarà tutto molto più scorrevole e piacevole approfondire ogni aspetto con le lezioni ben strutturate di questi corsi! Complimenti a Pascal, un vero professionista che ti incoraggia e ti fa sentire subito a tuo agio!
Roberta B.
Roberta B.Recensione sul corso DiviBasic
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Ho appena terminato i Primi passi con Divi e sono molto soddisfatta! Pascal è fantastico, esaustivo e professionale, ma molto amichevole, mai noioso! Non posso che ringraziare e continuare a seguire i passi successivi, sono molto curiosa!
Leonardo C.
Leonardo C.Recensione sul corso DiviBasic
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Complimenti per il corso, è fatto bene, con tanti esempi pratici e suggerimenti che permettono di velocizzare il lavoro; sei chiarissimo nelle spiegazioni e non dai nulla per scontato, proprio come è giusto fare! Sicuramente indicato a chi, come me, si è appena avvicinato al framework DIVI ... E poi tratta tutte le utilissime novità dell'ultima versione! Ottimo, continua così!!!
Marco L.
Marco L.Recensione inviata dai moduli di Imparaqui
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Pascal non è una scoperta di oggi, di conseguenza non ha deluso le mie aspettative, le lezioni sono fatte e spiegate veramente bene, molto bene. Poi Pascal ha una voce molto gradevole che non stanca, e questo è un valore aggiunto. Complimenti e grazie per questo materiale che mettete a disposizione. Marco
Piero G.
Piero G.
Recensione lasciata sulla pagina facebook di Imparaqui
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Seguo Imparaqui da tempo e non posso fare altro che consigliarlo. Corsi ottimi, chiari e ben spiegati, soldi spesi bene.
Deborah C.
Deborah C.
Recensione lasciata sulla pagina facebook di Imparaqui
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Ho apprezzato molto (motivo per cui ho fatto l'abbonamento all'Academy) il metodo: lezioni brevi, monotematiche, molto chiare ed efficaci.
Gianluigi S.
Gianluigi S.
Recensione lasciata sulla pagina facebook di Imparaqui
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Ho preso quasi tutti i corsi in solitaria e alla modica età di 60 oggi mi trovo a dare anche qualche consiglio. Sì indubbiamente sono i corsi migliori che si possano trovare online.
Anna Carla D.
Anna Carla D.
Recensione lasciata sulla pagina facebook di Imparaqui
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Ottimi corsi. A 50 anni ho imparato a creare un sito per il mio blog grazie al corso Diviblog di impara qui. Chiaro e facile da seguire.
Andrea M.
Andrea M.
Recensione lasciata sulla pagina facebook di Imparaqui
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Grazie a Divi ma sopratutto grazie al team di imparaqui.it sto realizzando il mio primo blog. Team eccezionale, disponibile, educato e molto competente!
Anastasia M.
Anastasia M.
Recensione lasciata sulla pagina facebook di Imparaqui
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In poche parole riescono a spiegare concetti che per chi è alle prime armi possono sembrare delle vecchie scritture aramaiche. Grazie!
Luana C.
Luana C.Iscritta alla Imparaqui Academy
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Ottimi corsi e super assistenza... cosa dire: consigliatissimo! Grazie Pascal :-)
Luca C.
Luca C.Iscritto alla Imparaqui Academy
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Veramente complimenti ieri ho visto un paio di corsi sono di una chiarezza incredibile!!! Sono felicissimo di avervi scelto!!

Insegnante

Andrea Turri

Laureato in Scienze delle attività motorie e sportive, ha conseguito numerose certificazioni nazionali e internazionali nell’ambito del fitness e del benessere e dal 2010 lavora come personal trainer libero professionista. È autore del bestseller Allenamento funzionale senza attrezzi e del nuovo libro Allenamento articolare funzionale uscito a ottobre 2020.

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